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LES LECTURES INSPIRANTES

Autorisez-vous une pause sacrée, un rendez-vous avec vous même pour renouer avec votre équilibre intérieur !

Comment la gemmothérapie peut aider les ados

Qu’est-ce que la gemmothérapie et quels sont les macérâts qui sont les mieux appropriés pour accompagner les adolescents ?  Dans un article précédent, j’avais parlé des plantes médicinales et des huiles essentielles qui sont indispensables pour les adolescentes. Aujourd’hui, je vais vous présenter la gemmothérapie pour filles et garçons et comment ces macérâts de jeunes pousses d’arbres vont les aider dans différents aspects de leur vie de jeunes gens.

QU’EST-CE QUE LA GEMMOTHÉRAPIE ?

Ce sont des macérâts de jeunes pousses d’arbres dans une base hydro-glycérinée lesquels agissent tout particulièrement sur le terrain de l’individu et en traitement de fond sur des deséquilibres et des pathologies plus ou moins mineures. Mais plus que cela, ces élixirs sont avant tout la...

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Les eaux végétales detox

Le printemps est une saison durant laquelle nous avons envie de faire le grand ménage intérieur comme extérieur. Résolutions minceur des kilos accumulés durant la saison hivernale, envie de changer de peau, lâcher-prise pour aller d’un grand bond vers le renouveau... comme un élan de liberté trop retenue qui soudain se réveille !

Comment justement peuvent vous aider les eaux détox ? Certes le terme est souvent galvaudé car on ne peut pas détoxifier son organisme en buvant des eaux détox. Le corps a besoin d’un vrai programme d’accompagnement pour éliminer correctement et efficacement les toxines. Par contre, les eaux dites détox vont accompagner de façon agréable et subtile cet accompagnement.

Les eaux détox complètent donc un réglage alimentaire et /ou un programme en apportant une touche gustative agréable, un...

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Les 5 plantes detox du printemps

Le conseil du printemps est de balayer les toxines qui encombrent le flux harmonieux de l’énergie vitale ! Cette saison est celle où le corps et les sens s’éveillent. Après le long silence froid de l’hiver, le printemps est le premier frémissement de l’année qui annonce une période d’épanouissement, d’extériorisation, de montée de la sève, de germination des plantes, de floraison, de dissémination des pollens et des graines par le vent, principal élément climatique de la saison

La cure détox du printemps redonne et relance la vitalité du corps et de l’esprit. En accompagnement d'une diète détox bien adaptée à votre tempérament, les plantes médicinales bien choisies vont soutenir le corps pour faire face aux allergies printanières et dans sa préparation avant la grosse chaleur...

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L'Esprit du Printemps en médecine chinoise & en ayurvéda

Le printemps s’invite lorsque la nature s’éveille après le long silence froid de l’hiver. À cette saison, la terre ouvre ses pores, délivre les jeunes pousses, le corps s’étire et se déploie. Si nous avons pu réaliser en nous

l’enracinement propre à l’hiver, concentrer et cultiver notre énergie vitale tout à l’intérieur, nous pouvons alors, comme les végétaux, nous épanouir. Au cœur de l’arbre monte la sève, le corps se redresse, mille nuances de vert viennent danser dans nos yeux et nourrissent notre foie, organe très actif au printemps.

 C'EST LE MOMENT DE ...

... de balayer nos mauvaises habitudes, de ressusciter un corps endormi par les longs mois d’hiver et de se reconnecter à la nature.

Les énergies nouvelles de la saison réveillent nos sens. Le printemps est aussi...

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5 plantes indispensables pour les adolescentes

Les adolescentes faisant face a une véritable révolution intérieure que ce soit physiquement et psychiquement ont plus que jamais besoin de solutions naturelles simples et efficaces pour les accompagner. L’adolescente est chahuté.e par des vents contraires et cette transition de vie s’avère non seulement délicate pour elle mais aussi pour ses parents lesquels restent souvent démunis.  La révolution hormonale apporte son lot de bouleversements internes et externes que ce soit les signes visibles d'acné sur la peau, les cycles douloureux ou peu réguliers, un mal être ou un yoyo émotionnel pas facile à suivre pour les parents et l’ado elle-même, et enfin une chronobiologie du sommeil sans dessus dessous.

Quelles sont les offrandes que Mère Nature met à disposition pour faciliter et accompagner ces moments ?

C’est justement ce dont je vais...

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5 infusions pour le bien-être du corps & de l'esprit

Au coeur de l'hiver notre énergie a tendance à baisser un peu (voir beaucoup) et il est donc plus que nécessaire de privilégier un moment pour soi pour se revigorer. Pourtant et cela peut sembler étrange, le printemps est déjà là énergiquement depuis une quinzaine de jours. Nous devons donc faire face à cette transition latente en toute quiétude sans perdre le moral, à ne pas être trop impatient.e, et à préserver ou à relancer notre vitalité. Nous trépignons de fermer la page de l'hiver pour accueillir les nouvelles du printemps, alors en attendant son arrivée, je vous invite à lire cet article qui vous fera patienter agréablement.

Voici 5 infusions qui font du bien au corps et aussi au moral, à déguster en solo ou entre ami.es, en famille pourquoi pas aussi ! Agrémentez votre rituel douillet avec des petits...

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Les chakras : les spirales de la nature

Que sont les chakras et comment fonctionnent-ils? J'espère répondre à ces questions ou du moins à la plupart car les chakras sont un système complexe et riche qu'il est difficile de synthétiser en quelques phrases. Je dirai même que travailler sur ses chakras, aligner son énergie vitale, comprendre notre Être multi-dimensionnel est une chose qui s'expérimente et se vit au quotidien. 

Depuis plus de 20 ans que je pratique la méditation et le travail sur les chakras, j'ai vécu des transformations intimes et de vie puissantes voir radicales. C'est en transformant son niveau énergétique que l'on transforme sa vie car nous agissons sur la fréquence et la multi-dimensionalité de la vie. 

Mais commençons par découvrir ce qu'ils sont et leurs influences sur nous. 

La connaissance des chakras date d’il y a plus de 6 000 ans et ils...

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10 façons de respirer une huile essentielle

Il n'existe pas une seule façon de respirer les huiles essentielles, découvrez comment profiter de leurs bienfaits par olfactothérapie. Versatiles dans leur emploi, les huiles essentielles s’emportent partout avec soi pour un bien-être assuré à tout moment de la journée et en toutes circonstances.

Respirer une huile essentielle s’avère plus qu’utile pour retrouver son équilibre intérieur, sa bonne humeur, sa motivation et sa concentration, apaiser les appréhensions et booster la confiance en soi avant les réunions importantes et plus encore ! Que ce soit pour les grands mais aussi les plus petits...

L’olfactothérapie est un moyen quasi-immédiat pour ressentir tous les bienfaits de l’huile essentielle. Ses molécules atteignant le système limbique en quelques secondes après son inhalation.

Découvrez les 10...

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Les vertus holistiques des huiles essentielles d'eucalyptus

Quand on parle d’eucalyptus en aromathérapie, deux huiles essentielles sont toujours en devant de scène : l’eucalyptus radié et l’eucalyptus globulus. On les catalogue pour les troubles respiratoires principalement et chacune possède pourtant bien ses particularités, donc si vous achetez une huile essentielle « d’eucalyptus » pensant agir sur LA sphère respiratoire.... Lisez cet article jusqu’à la fin pour en apprendre un peu plus sur cette belle plante qui fait beaucoup plus qu’agir sur notre respiration.

Dans cet article, je vais vous parler des deux eucalyptus les plus « communs » ; c’est-à-dire le globulus et le radié (radiata). En aromathérapie, nous en utilisons jusqu’à dix environs :et chacun possède bien évidemment ses particularités biochimiques selon leur origine et leur...

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Comment bien commencer l'année, naturellement

Le mois de janvier est toujours un peu particulier et surtout celui-ci qui marquera les esprits pendant longtemps. Comment commencer cette nouvelle année? Il me semble que c'est comme si personne n'osait bouger ou faire le premier pas pour ne pas réveiller le dragon. Il va nous falloir quelques temps avant de reprendre nos esprits et oser faire les premiers pas. Que faire pour bien commencer cette année et se sentir bien ? Pour cela il y a plusieurs solutions simples & efficaces que je vais vous présenter dans cet article. 

PRENDRE SOIN DE SON TEMPLE

Quand on pense taux vibratoire, énergie vitale ou équilibre énergétique, on pense souvent méditation et thérapies énergétiques. C'est très bien mais il est important également de penser et d'agir sur le corps pour compléter cela : le nourrir avec des aliments nutritionnels adaptés lesquels vont soutenir...

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